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Dolor Muscular por ansiedad y estrés ¿Cuál es la relación? En nuestra vida diaria, es común experimentar situaciones que generan ansiedad y estrés. Sin embargo, muchas personas desconocen que estos estados emocionales pueden manifestarse físicamente, causando dolores...

 ¿Cómo eliminar la ansiedad para siempre?   La ansiedad es un tema que genera muchas preocupaciones y dudas. Es normal que busques cómo eliminar la ansiedad, pero, es importante entender que la ansiedad es una reacción natural del cuerpo frente al estrés o a...

Tengo ansiedad todos los días Tener ansiedad todos los días puede sentirse como estar en una montaña rusa emocional que nunca se detiene. La lucha constante con la ansiedad puede ser agotadora y puede afectar todos los aspectos de tu vida, desde tu trabajo hasta tus...

Cómo controlar la ansiedad por comer: Estrategias y técnicas eficaces La ansiedad por comer es un tema que toca de cerca a muchas personas en su vida diaria. Aunque puede parecer que estás sola en esto, en realidad es un fenómeno bastante común que puede manifestarse...

Síndrome Post-Vacacional: Cómo Superarlo y Recuperar Tu Bienestar Si recientemente has regresado de tus merecidas vacaciones y te sientes abrumado, desmotivado o experimentas cierta nostalgia, no te preocupes, ¡no estás solo! En este artículo, te compartiremos...

Descubre qué es la ansiedad vacacional y cómo te está afectando sin que seas consciente La ansiedad vacacional es una experiencia común que afecta a muchas personas antes, durante y después de sus periodos de descanso. En este artículo, te presentamos una guía...

Ataque de ansiedad: Síntomas y Prevenciones Enfrentarse a un ataque de ansiedad puede ser una experiencia aterradora e inesperada. Comprender qué hacer en estas situaciones es crucial para manejar esta enfermedad y retomar el control de la situación. Desde Genialhelp...

¿Qué es la ansiedad? Los 4 trastornos más comunes La ansiedad es una respuesta emocional normal y adaptativa que experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas. Sin embargo, para saber qué es la ansiedad y lo que puedes hacer para gestionarla, es importante...